春季健康养生 多吃大蒜和韭菜_JN江南·体育网页版

1、葱　　春天多不吃些葱，不仅可以调补阳散寒，也同时所含的葱蒜辣美称较强的杀菌作用。多不吃小葱能诱导血细胞。

　　2、大蒜　　春天多不吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补足人体之阳，并且它还具备很强的杀菌力，对于细菌引发的发烧有一定的预防起到，因此春天应当多不吃些大蒜，此外大蒜还有增进新陈代谢，减少食欲，防治动脉粥样硬化和高血压的功效。　　3、韭菜　　一年四季长青，终年可供人食用，但以春天的韭菜最爱吃，正如人们经常说道：韭菜春食香，夏取食粪。

春天气候分明不一，就必须饲阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又指出春天人体肝气不易稍央，而影响到脾胃的消化吸收功能，可强化人体脾胃之气，从这个角度来说，在春天不吃韭菜尤为适合，由于韭菜容易消化，一次还要不吃得过多。　　春天是个幸福的季节，一年之计在于春，这个季节应当我们应当多不吃上面的三种食物，大蒜、葱、韭菜，所以多想到上面的详尽讲解。　　产生干扰素，强化人体的免疫系统功能，提升抗癌能力。

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